Йога не просто упражнения. Практикующие йогу каждый день замечают изменения, происходящие с их организмами. На начальном этапе это заметно сразу. Тело начинает ощущать все существующие у него мышцы, даже и те о которых и думать никогда не думало. С первого взгляда легкие асаны на практике оказываются жизненно необходимыми упражнениями. Тело начинает привыкать к ежедневной практике, и Вы уже не в силах пренебречь утренней зарядкой наряду с чисткой зубов. Тренировка в одно и то же время благоприятно воздействует на циклы вашего организма и вплетаются в корень дерева Здоровья.

Йога привычка

Вслед за привычкой тела приходит привычка ума. Трансформация тела напрямую воздействует на происходящие процессы внутри вашего сознания. Ваша сила тренирует выносливость, усидчивость, концентрацию, стремление и уверенность. Все эти качества характера начинают крепнуть вместе с мышцами, поэтому соблюдение правил Ямы и Ниямы помогут направить энергию в правильном направлении.

Неприятности в йоге

Практикующие йогам не нужно избегать неприятности: йоги не оказываются в тех местах где они есть. Практика йоги приучает к порядку, последовательности, балансу и сознательности. Здоровье и комфорт тела проецируется во внешние проявления жизни. Психологический комфорт изнутри дарит стабильность и уверенность в ответ на внешние процессы мира. Практика йоги помогает человеку быть счастливым и довольствоваться настоящим моментом. Упражнения йоги и соблюдение принципов избавляют человека от страха. Йог волен выбирать исходя из своих принципов, а поэтому полностью берет на себя ответственность за свои действия.

Занимайтесь йогой – будьте здоровы!