На этой диете можно скинуть до трёх и даже пяти килограмм всего за неделю! Всё зависит от первоначального веса, чем человек стройнее, тем сложнее сбрасывать лишние килограммы и наоборот чем человек полнее, тем легче ему будет расставаться со своими лишними килограммами.
Итак, изначально необходимо настроить себя на то, что нужно отказаться от своего повседневного рациона питания и изначально хотя-бы на недельку перейти на кефирно-огуречную диету!

Диета заключается в том, что кроме 1% кефира и свежих огурцов на протяжении дня кушать больше ничего нельзя!
Берём 1 большой огурец или 2 средних и 1 стакан 1% кефира, далее разрезаем огурец напополам и нарезаем кусочками, всё это заливаем 1 не большим стаканом 1% кефира (так чтобы это блюдо напоминало окрошку), кушаем 3 раза в день! Никаких специй и соли не добавляем (соль задерживает жидкость в организме, что нам не нужно). Если уж вы не наедаетесь данным блюдом можно в перерывах между приёмами диеты делать так называемые перекусы съедать по 1 яблочку, но итоговый результат может быть не совсем удовлетворительный, поскольку все фрукты являются калорийными. В течение дня можно и нужно пить минеральную или просто очищенную воду 1,5-2 литра.
В конце дня вы ощутите лёгкость и на следующий день будите порхать как мотылёк…
Рекомендовано проводить диету на протяжении 1 месяца с перерывами и повторами, но чтобы посмотреть на реакцию своего организма и на самочувствие начните с 7 дней и далее продолжите.
Доброго здоровья!!! Стройности фигуры!!!